办公室运动

　　长时间在办公室内伏案久坐的人，易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退、动脉粥样硬化、高血压、冠心并腹胀、便秘等疾病，因此加强健身十分必要。
 
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多项措施确保“戏水”安全
　　炎炎夏日，许多娱乐场所要组织市民举行“泼水性娱乐活动”。既能与朋友成群结队地嬉戏打闹，又可清凉解暑，令市民们趋之若鹜。杭州市疾病预防控制中心健康教育专家提醒：泼..
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“聪明”的健康跑
　　肥胖已成为影响人类健康的大敌，减肥旋风刮遍全球。减肥机构如雨后春笋般兴起，减肥方法是五花八门。概括起来有节食、食疗、针炙、气功、手术、运动等方法。在繁多的方法中并非都好，专家认为运动减肥最理想。


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